Lição 10
O
objetivo desta lição é aprender a controlar a raiva. Mais do que isso, aprender
a eliminar totalmente o sentimento de raiva e assim conquistar gradualmente o
verdadeiro autocontrole emocional, paz e serenidade interior.
O
sentimento de raiva, a ira ou ódio é um defeito psicológico muito comum que é
oposto ao autocontrole emocional, um sentimento mórbido que é um dos maiores
causadores de sofrimentos e problemas psicológicos, físicos e sociais.
Vejamos
o seguinte trecho retirado do livro “A Revolução da Dialética”:
“A
raiva aniquila a capacidade de pensar e de resolver os problemas que a
originam. Obviamente, a raiva é uma emoção negativa.
O
enfrentamento de duas emoções negativas de raiva não consegue paz nem
compreensão criadora.
Inquestionavelmente,
sempre que projetamos a raiva a outro ser humano, produz-se a derrubada de
nossa própria imagem e isto nunca é conveniente no mundo das inter-relações. Os
diversos processos da raiva conduzem o ser humano para horríveis fracassos sociais,
econômicos e psicológicos.
É
claro que a saúde também é afetada pela raiva.
Existem
certos néscios que se aproveitam da raiva, já que esta lhes dá um certo ar de
superioridade. Nestes casos a raiva combina-se com o orgulho.
A
raiva também costuma se combinar com a presunção e até com a auto-suficiência.
A bondade é uma força muito mais esmagadora que a raiva.
Uma
discussão colérica é tão somente uma excitação carente de convicção.
Ao
enfrentarmos a raiva, devemos resolver-nos, devemos decidir-nos, pelo tipo de
emoção que mais nos convém.
A
bondade e a compreensão resultam melhores do que a raiva. Bondade e compreensão
são emoções permanentes, posto que podem vencer a raiva.
Quem
se deixa controlar pela raiva destrói sua própria imagem. O homem que tem um
completo autocontrole, sempre estará no cimo.
A
frustração, o medo, a dúvida e a culpa originam os processos da raiva.
Frustração, medo, duvida e culpabilidade produz a raiva. Quem se libertar
destas quatro emoções negativas dominará o mundo. Aceitar paixões negativas é
algo que vai contra o auto espeito.
A
raiva pertence aos loucos. Não serve porque leva à violência. O fim da raiva é
levar-nos à violência e esta produz mais violência.”
Esteja especialmente atento a
este defeito, ao sentimento de raiva, pois ele se manifesta muitas vezes e de
várias formas, e seus efeitos são extremamente negativos.
O meio para controlar a raiva e
eliminá-la é o mesmo que para qualquer defeito psicológico: auto-observação e
morte psicológica.
Nada justifica perdermos o
autocontrole emocional, ficarmos com raiva, nervosos, bravos, com ódio, etc.,
seja por qual motivo for. Embora não seja o comum, o normal seria ter
autocontrole emocional sempre e encarar com serenidade qualquer fato ou evento,
seja este desagradável ou até mesmo desastroso.
Infelizmente isso não é
possível sem eliminar a causa da raiva. Para controlar raiva, para ter
serenidade e autocontrole emocional é preciso eliminar o defeito psicológico, o
“eu” da raiva.
Conforme vamos eliminando o
defeito da raiva vai surgindo em nós, na mesma proporção, a virtude da
serenidade. Conforme vamos eliminado o defeito do ódio irá surgindo em nós a
virtude do amor.
O “eu” da raiva alimenta-se de
muitos detalhes e se manifesta em várias situações. Algumas situações comuns
nas quais o sentimento de raiva costuma aflorar são:
- Discussões em casa ou no
trabalho, ainda que de forma sutil.
- Situações desagradáveis e
inevitáveis.
- Acidentes de qualquer
natureza, como quebrar um objeto estimado.
- Fatos que geram frustração,
como quando se está esperando por algo que não acontece. O defeito da raiva
pode sozinho desgraçar por completo a vida de uma pessoa. Mais ainda, pode
desgraçar também a vida de todos ao seu redor, como infelizmente ocorre, por
exemplo, nos tristes casos de violência doméstica.
Não permita de forma alguma que
esse defeito influencie a sua vida.
“Bem-aventurados os mansos,
porque possuirão a terra.” Mateus 5.5
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